Los niños que duermen menos de nueve horas diarias rinden peor en la escuela

Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y la Universidad Ramón Llull aseguran que aquellos niños de seis y siete años que duermen menos de nueve horas al día pueden tener problemas de rendimiento en la escuela, según los resultados de un estudio que publica la revista Cultura y Educación. En la investigación han participado 142 alumnos de primaria (65 niñas y 77 niños) procedentes de diversos centros escolares y sin alteraciones patológicas que afectan al sueño. En concreto, se observó que aquellos que duermen de ocho a nueve horas tienen peor rendimiento que los que duermen de nueve a once horas. "Teniendo en cuenta los resultados obtenidos, consideramos que dormir más de nueve horas y tener una adecuada rutina diaria favorece el rendimiento académico", explica el investigador de la Facultad de Psicología de la UAB Ramón Cladellas, autor del estudio. (seguir leyendo)